風邪だね。

いやーーー

調子悪い・・・

寝るか・・・

【会社日誌】

休み。

【目標達成に向けて】

おやすみ。

【肉体改造】

目標
【体重】55kg       【体脂肪】9.9%以下 【基礎代謝】1420kcal【内臓脂肪レベル】1【筋力】50kg
本日計測せず

【貯蓄】

294,337円

残業

寒い。

風邪引いたかな。。。。

歳だな・・・・

【会社日誌】

今日から残業するのに申請が必要となった・・・・

よし、明日は5時に退社しよう。

【目標達成に向けて】

おやすみ。

【肉体改造】

目標
【体重】55kg       【体脂肪】9.9%以下 【基礎代謝】1420kcal【内臓脂肪レベル】1【筋力】50kg
本日計測せず

【貯蓄】

294,337円

３連休を終えて

なか日にゴルフだったので

何をするでもなかったけど・・・

さくっと終わったな～

でも3連休はやっぱりいいな～

【会社日誌】

休み。

【目標達成に向けて】

おやすみ。

【肉体改造】

目標
【体重】55kg       【体脂肪】9.9%以下 【基礎代謝】1420kcal【内臓脂肪レベル】1【筋力】50kg
本日計測せず

【貯蓄】

294,337円

沖縄出張を終えて

到着した日の夜、沖縄の方々と飲みに行きまして

ご馳走になっちゃいました。

これは、なんか豚の鍋？豚しか入ってない。。。茹で豚？

これ、↓にでてくる残波って泡盛！飲みやすい！

ゴーヤチャンプルーーーー

これが一番美味かった♪

ゴーヤがしゃき♪しゃき♪

ご馳走の数々！！

これも豚！

これも、ぶ・・・いえ、流しの方です。

涙そうそう、てぃんさくの花？を唄っていただきました。

てぃんさくって何？

これが本土向けに作られた輸出用泡盛らしい。

こっちが3号瓶泡盛。

土くさい。。。

翌日の昼食！

でた！ソーキそば！！

夕方の海を撮ってみました。

昼間に撮りたかったな～

【会社日誌】

休み。

【目標達成に向けて】

おやすみ。

【肉体改造】

目標
【体重】55kg       【体脂肪】9.9%以下 【基礎代謝】1420kcal【内臓脂肪レベル】1【筋力】50kg
本日計測せず

【貯蓄】

294,337円

ただいま！チャーリー

東京に帰ってきました。

沖縄・・・暑っ！！

冷房がないと辛いし！

いやーーー疲れた。。。

【会社日誌】

出張終了

【目標達成に向けて】

おやすみ。

【肉体改造】

目標
【体重】55kg       【体脂肪】9.9%以下 【基礎代謝】1420kcal【内臓脂肪レベル】1【筋力】50kg
本日計測せず

【貯蓄】

294,337円