三郷でバドミントン
13時から三郷でバドミントン。
相変わらず運動不足のせいで脇腹が痛い・・・・イテテ
途中からバスケットに切り替えて
フリースロー勝負や2対1で結構白熱した!!
やっぱバスケ最高!!
なんだかんだで16:30くらいまで遊びまわってました。
疲れたけど楽しかった~
また、大勢でバスケやりたいな~
【転職活動】
退職申請中
【会社日誌】
休み。
【目標達成に向けて】
5章がもう終わります。
6章のセキュリティーに入ります。
がんばります。
【肉体改造】
目標
【体重】55kg 【体脂肪】9.9%以下 【基礎代謝】1420kcal【内臓脂肪レベル】1【筋力】49kg
本日
【体重】59.5kg 【体脂肪】13.7% 【基礎代謝】1426kcal【内臓脂肪レベル】4【筋力】48.6kg
内臓脂肪がとれない・・・・
そりゃ、めちゃめちゃ食べてるからね。
筋トレ頑張らなきゃ。
【その他】
本日の支出
飲食 3,550円
雑費 2,100円
合計 5,650円
今月の累計
飲食合計 40,975円
雑費合計 52,510円
総合計 93,485円
雨の中、99円ショップで食材を大量に買い込んできました。
でも賞味期限があるから急いで食べなきゃ。ダイエットが・・・・
6月
飲食合計 83,435円
雑費合計 63,168円
総合計 146,603円
5月
飲食合計 48,201円
雑費合計 49,787円
総合計 97,988円
4月
飲食合計 41,514円
雑費合計 27,868円
総合計 69,372円
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